🌷Com carinho para todas as mulheres🌷
🌷1.
Você NÃO deve terminar todas as tarefas da casa em um único dia.
Procure desenvolver suas tarefas domésticas de forma harmônica. Em seu
cotidiano doméstico, se dê para fazer, FAÇA, mas se não NÃO FAÇA 🌷 As mulheres que vivem em função dos afazeres domésticos, estão estressadas e algumas já estão enterradas.🌷 As tarefas são DA CASA, não sua e todos devem ajudar, inclusive as crianças.
🌷2.
TIRE UM TEMPO PARA DESCANSAR, sentar-se, coloque as pernas para em
cima, leia um livro, assista seus programas de tv favoritos, coma algo
que te dê prazer em saborear. Mexa no tablet, celular, computador,
etc...Deite em uma rede e curta nós balanços a brisa tocando em seu
rosto. 🌷Ter
sua própria hortinha e estabelecer uma rotina de cuidados com ela é um
caminho para quem está sentindo falta da natureza nessa fase de
isolamento. 🌷Se
essa é uma atividade com a qual você se identifica - mesmo que seja
apenas olhando fotos nas redes sociais ou lendo sobre o tema - por que
não tentar? Claro que nem todas as mulheres têm grandes espaços para
plantar o que quiser, mas se você possuir um cantinho, dentro do
apartamento mesmo, pode se aventurar.
🌷Especialistas
afirmam que cultivar plantas de qualquer tipo influencia na diminuição
da ansiedade, na melhora do sono e pode até prevenir os sintomas da
depressão. Enfim, torne um cantinho de sua casa, seu pedacinho de céu
para o 🌷DIA DO DESCANSO.
🌷3.
DURMA para que as dores desapareçam. Antes deste momento maravilhoso
de dormir, mentalize coisas boas para você, para sua vida e para seu
cotidiano. Seu mantra diário é SER FELIZ COM SAÚDE E PAZ. As mulheres
que se recusam em tirar férias, ir embora para algum lugar, tirar um
tempo livre ou um tempo de descanso, suas famílias vão sentir saudades
porque se foram prematuramente para a viagem sem retorno. Hoje é seu dia
de ser feliz, descanse, tire um tempo para você.
🌷4.
PARE de tomar sedativos para dormir, você está destruindo seu cérebro e
seus órgãos. Em algum momento você vai começar a esquecer as coisas. 🌷Mulher
linda e maravilhosa, busque relaxar o cérebro, se preocupe menos, saia
para caminhar, ria, sorria mais, dê gargalhadas fantásticas, tudo
passará com o tempo, por tanto, vá até o espelho e diga o quanto você se
ama.
🌷5.
Mentalize-se em um maravilhosa praia caminhando descansa, com o sol e a
brisa fazendo um maravilhoso carinho em seu corpo. Respire ar fresco
com calma, agradeça por tudo, não se apresse para NADA.
🌷6.
Fique em frente ao seu espelho, sorria para si mesma, veja sua beleza
interior e exterior, seu conhecimento e sabedoria, isso acende uma aura
positiva ao seu redor, para que VOCÊ possa brilhar com luz própria. E
jamais, permita que alguém tire sua capacidade de sonhar e
principalmente, AMAR-SE por inteiro.
🌷7.
Dê um passeio, simplesmente para comprar um lanche, sushi ou algo para
beber. Faça algo por si mesma, mesmo que seu parceiro não o faça por
você... Faça para que você possa ser feliz em seu cotidiano.
🌷8. OBTENHA todos os eletrodomésticos necessários para facilitar o seu trabalho doméstico e evitar o estresse.
🌷9.
FALE quando não estiver se sentindo bem, faça algo sobre isso, vá para o
centro de saúde, hospital ou chame algum médico próximo, não se sente a
esperar que alguém compre medicamentos para você, eles podem voltar
tarde e sua vida importa.
🌷10.
CONTROLE SUA PRESSÃO E NÍVEL DE AÇÚCAR OCASIONALMENTE, quer você esteja
doente ou não. Fazer isso salvou muitas mulheres no passado. Confie
nesta boa dica que eu te dou e dê o valor que você merece, ame-se e
cuide-se, você é uma grande mulher e não esqueça que você é muito
importante para DEUS. E por último e, não menos importante
🌷11.
AFASTE- SE de pessoas que só te criticam, não reconhecem suas
conquistas, só te procuram para falar de problemas ou quando precisam de
algo e não tenha medo de dizer NÃO.🌷🌷🌷🌷
