Artigo e-book 2025✏️
Mudar de vida de forma positiva exige, em primeiro lugar, o autoconhecimento para reconhecer valores, forças e necessidades, seguido da definição de objetivos claros que orientem o caminho, da adoção gradual de novos hábitos que sustentem a transformação, da resiliência e disciplina para enfrentar os desafios sem desistir, e, por fim, do apoio de pessoas e ambientes que inspirem e fortaleçam a motivação ao longo da jornada. Simone Helen Drumond Ischkanian✏️
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