E o que é a felicidade? Autora: Simone Helen Drumond Ischkanian

E o que é a felicidade?

Autora: Simone Helen Drumond Ischkanian

A definição de felicidade pode variar de pessoa para pessoa, pois é uma experiência subjetiva e individual. No entanto, a felicidade geralmente é descrita como um estado emocional de bem-estar, contentamento e satisfação com a vida como um todo.

Emoções positivas: A felicidade frequentemente está associada a sentimentos positivos, como alegria, gratidão, amor, paz e entusiasmo. É uma sensação de estar emocionalmente pleno e satisfeito.

Bem-estar subjetivo: A felicidade também pode ser vista como um aspecto do bem-estar subjetivo, que engloba a avaliação pessoal da própria vida como satisfatória, significativa e realizada.

Satisfação com a vida: Sentir-se feliz muitas vezes está ligado à percepção de que a vida está indo bem e atendendo às nossas necessidades e desejos fundamentais. Isso pode incluir aspectos como relacionamentos saudáveis, realizações pessoais, propósito e significado na vida.

Experiências de fluxo: A felicidade também pode ser experimentada quando nos envolvemos em atividades que nos absorvem completamente, desafiando-nos a usar nossas habilidades ao máximo e proporcionando uma sensação de realização e satisfação intrínsecas.

Relacionamentos interpessoais: Relacionamentos significativos e conexões sociais positivas desempenham um papel fundamental na felicidade. Ter laços emocionais fortes com amigos, familiares e comunidade pode contribuir significativamente para o nosso bem-estar emocional e satisfação com a vida.

Significado e propósito: Sentir-se feliz muitas vezes está relacionado a ter um senso de propósito e significado em nossa vida. Isso pode envolver a busca de metas pessoais, contribuir para algo maior do que nós mesmos e encontrar significado nas experiências cotidianas.

É importante ressaltar que a felicidade é uma jornada pessoal e única para cada indivíduo, e o que traz felicidade para uma pessoa pode não ser o mesmo para outra. No entanto, cultivar uma mentalidade de gratidão, viver o momento presente e buscar conexões interpessoais positivas são práticas que podem contribuir para uma vida mais feliz e satisfatória.